Mastitis, auch als Brustentzündung bekannt, ist eine schmerzhafte Entzündung der Brustdrüse, die häufig während der Stillzeit auftritt. Typische Symptome sind Rötung, Schwellung, Schmerzen und manchmal auch Fieber. In vielen Fällen wird Mastitis durch einen Milchstau ausgelöst. Bevor Sie sofort zu Medikamenten greifen, können Hausmittel gegen Mastitis oft eine wirksame und sanfte Unterstützung bieten, um die Beschwerden zu lindern und die Heilung zu fördern.

Ursachen von Mastitis und Milchstau

Mastitis entsteht häufig, wenn Milch in den Milchgängen zurückbleibt und sich staut. Dies kann durch unregelmäßiges Stillen, eine falsche Anlegetechnik oder zu enge Kleidung verursacht werden. In manchen Fällen gelangen Bakterien über kleine Risse in der Brustwarze ins Gewebe und führen zu einer Entzündung.

Effektive Hausmittel gegen Mastitis

Es gibt verschiedene Hausmittel gegen Mastitis, die helfen können, Schmerzen zu lindern und die Entzündung zu reduzieren. Hier einige bewährte Methoden:

1. Wärmeanwendung vor dem Stillen
   Eine warme Kompresse oder ein warmes Handtuch vor dem Stillen fördert den Milchfluss und löst Blockaden.

2. Kälte nach dem Stillen
   Kalte Umschläge oder gekühlte Quarkwickel nach dem Stillen wirken abschwellend und lindern den Schmerz.

3. Quarkwickel
   Quark enthält entzündungshemmende Inhaltsstoffe und kann direkt auf die betroffene Brust aufgelegt werden. Er ist eines der beliebtesten Hausmittel gegen Mastitis.

4. Häufiges Anlegen des Babys
   Das regelmäßige Stillen – auch nachts – hilft, den Milchstau zu lösen und die Brust zu entlasten.

5. Sanfte Brustmassage
   Eine leichte Massage in Richtung Brustwarze während des Stillens oder Pumpens unterstützt den Milchfluss.

Ernährung und Flüssigkeitszufuhr

Eine ausgewogene Ernährung und ausreichendes Trinken sind entscheidend für die Milchproduktion und das Immunsystem. Kräutertees wie Salbeitee oder Kamillentee wirken beruhigend und entzündungshemmend.

Ruhe und Stressreduktion

Körperliche und emotionale Ruhe sind für die Heilung wichtig. Stress kann den Milchfluss hemmen und die Beschwerden verschlimmern. Planen Sie ausreichend Pausen ein und lassen Sie sich von Familie oder Freunden im Alltag unterstützen.

Wann zum Arzt?

Hausmittel gegen Mastitis sind in vielen Fällen sehr wirksam, doch wenn sich die Beschwerden innerhalb von 24–48 Stunden nicht bessern oder Fieber auftritt, sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden. In manchen Fällen ist eine antibiotische Behandlung notwendig, um Komplikationen zu vermeiden.

Fazit

Hausmittel gegen Mastitis können eine sanfte und effektive Möglichkeit sein, um Beschwerden zu lindern und die Milchproduktion zu regulieren. Wärmeanwendungen, Quarkwickel, häufiges Stillen und ausreichend Ruhe sind die wichtigsten Maßnahmen, um schnell wieder gesund zu werden. Dennoch ist es wichtig, die Situation im Auge zu behalten und bei anhaltenden oder starken Beschwerden medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.